Yoga Download | Yoga Class App

ဤယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရရှိရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်၊ ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားသံတိုးလာရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအားလုံးကို အောင်မြင်ရန် အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် YogaDownload အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် ဇာတ်ညွှန်းကို လွှင့်ပစ်နိုင်ပြီး ယောဂစတူဒီယိုအပြင်ဘက်တွင် တွေးတောကာ သင့်အတွက် အဆင်ပြေသည့် ယောဂကျင့်စဉ်ကို တည်ဆောက်နိုင်သည်။

ဆရာအသစ်များနှင့် စတိုင်များကို ရှာဖွေပြီး နိုင်ငံတကာမှ နာမည်ကြီး ယောဂဆရာများထံမှ 2,400+ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ခြင်း၊ Pilates နှင့် barre classes 2,400+ ၏ တိုးတက်နေသော စာကြည့်တိုက်ဖြင့် သင့်နည်းလမ်းကို လေ့ကျင့်လိုက်ပါ။

ယောဂကျင့်စဉ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂလမ်းညွှန်များဖြင့် - သင်၏ယောဂကျင့်စဉ်သည် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ သင်သည် ကျန်းမာသန်စွမ်း၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်လာရုံသာမက၊ သင့်ဦးနှောက်ကို ပိုမိုတည်ငြိမ်၊ ဗဟိုပြု + ဓာတ်ပြုမှုနည်းလာစေရန် ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပိုမိုငြိမ်သက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ရှာဖွေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ YogaDownload ယောဂ + ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် ယောဂအတန်းများ၏ ကုသခြင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူရန်နှင့် တစ်သမတ်တည်းလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် အတတ်နိုင်ဆုံးနှင့် အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

YogaDownload သည် 2006 ခုနှစ်မှစတင်၍ ခန္ဓာကိုယ်၊ စွမ်းရည်၊ အချိန်နှင့် နေရာတိုင်းအတွက် ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုသင်တန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ နေ့စဉ် ယောဂဗီဒီယိုများဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။

ငါတို့စကားချည်းပဲ မယူနဲ့...

"ဘဝပြောင်းတယ်။ ဒီအက်ပ်အတွက် ငါအရမ်းကျေးဇူးတင်တယ်၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ပြန်ပြီးပျော်ရွင်ဖို့ သင်ယူခဲ့တယ်။ ကျန်းကျန်းမာမာ၊ ပိုပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ သဘောထားကြီးတယ်။" ~ သိကြားမင်း D.

"ကျွန်တော်က တစ်သက်လုံး စာရင်းသွင်းသူပါ… ဒီအက်ပ်ကို စိတ်အားထက်သန်စွာနဲ့ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်တော့ အခု ကျွန်တော် ဘယ်တော့မှ မနေနိုင်တော့ဘူး။ ပရိုဂရမ်တွေက အံ့မခန်းပါပဲ။ သင်တန်းဆရာတွေက အံ့သြစရာကောင်းတယ်။" ~ သမီးငယ် B.

ဤယောဂစတူဒီယိုစိတ်၏ကိုယ်ခန္ဓာအက်ပ်သည် သင့်လက်ရှိအကောင့်ကို အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် အသစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် ခွင့်ပြုထားသည်။ အသုံးပြုသူအသစ်များသည် စာရင်းသွင်းရန်မလိုမီ 5 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခွင့်ကို ရရှိပါမည်။ စာရင်းသွင်းပြီးသည်နှင့် သင်သည် နောက်ထပ် 15 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခွင့်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏အစမ်းသုံးမှု ပြီးဆုံးသည်နှင့် သင်သည် အမြဲတမ်း-အခမဲ့ အတန်းအချို့ကိုသာ ဝင်သုံးနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့မဟုတ် အပြည့်အဝဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်ရန် အဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂသင်တန်းများနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များသည် အဘယ်ကြောင့်အက်ပ်ကို ပေါ်လွင်စေသနည်း။

အကန့်အသတ် အပြည့် ဝင်ရောက်ခွင့်

- သင်၏လက်ရှိအသင်းဝင်ခြင်းနှင့် အတန်းအကြိုက်ဆုံးများအပါအဝင် သင်၏လက်ရှိ YogaDownload အကောင့်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

- အဖွဲ့ဝင်မှုဖြင့် (သင်၏အခမဲ့အစမ်းသုံးကာလကုန်ဆုံးပြီးနောက်) သင်သည် အတန်းအသစ်ပေါင်း 2,400+ (ယောဂ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး/ပေါင်းစပ်သင်တန်းများ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ Pilates နှင့် barre အပါအဝင်) အပတ်စဉ် အတန်းသစ်များပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ စာကြည့်တိုက်တစ်ခုလုံးကို အကန့်အသတ်မရှိ အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိပါမည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းသောအရာကို ရှာဖွေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အတန်းများနှင့် အစီအစဉ်များကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

- Absolute Beginner ပရိုဂရမ်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ယောဂ၊ သင့်ခါးနာကို သက်သာစေရန်၊ အပြေးသမားများအတွက် ယောဂ၊ စိန်ခေါ်မှုများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အစီအစဉ်များ + အခြားအရာများ အပါအဝင် ကျွမ်းကျင်စွာ စီမံထားသော ပရိုဂရမ် 80+ ဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်လိုက်ပါ။

ကမ္ဘာ့အဆင့်သင်တန်းပို့ချသူများထံမှ ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော အတန်းများ

- အကောင်းဆုံးအတန်းများကို ခံစားကြည့်ပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏စာကြည့်တိုက်တစ်ဝက်ကျော်သည် ကြယ် 4.8 ပွင့်နှင့်အထက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။

- အွန်လိုင်းတွင် သင်ကြားခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်သော ထိပ်တန်း၊ ထက်မြက်သော၊ စိတ်အားထက်သန်သော ဆရာများနှင့် ယောဂနည်းပြများကို ရှာဖွေပါ။

သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော အတန်းကို ယခုပင် ရှာဖွေပါ။

- သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအတန်းကိုရှာဖွေရန်အဆင့်မြင့်စစ်ထုတ်ခြင်း။ အရှည်၊ အဆင့်၊ ပြင်းထန်မှု၊ စတိုင်၊ ဆရာ၊ နှင့် တိကျသော ပန်းတိုင် သို့မဟုတ် အာရုံကိုပင် စစ်ထုတ်ပါ။

- ကျွန်ုပ်တို့သည် ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ Pilates၊ barre နှင့် beginner နေ့စဥ်ယောဂသင်တန်း အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။

စတင်သူများအတွက် အတန်းများနှင့် ပရိုဂရမ်များ

- ကျွန်ုပ်တို့တွင် အကြွင်းမဲ့ စတင်သူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အတန်းများ၊ ယောဂအစီအစဉ်များနှင့် ပရိုဂရမ်များစွာ ရှိသည် (ဟုတ်ပါသည်၊ ၎င်းသည် စတင်သူများအတွက် အခမဲ့အက်ပ်ဖြစ်သည်) သို့မဟုတ် ယောဂနှင့် အတွေ့အကြုံအနည်းငယ်သာရှိသော သူများ

- သင့်အိမ်၊ သို့မဟုတ် မည်သည့်နေရာ၌မဆို သက်တောင့်သက်သာရှိသော ယောဂကျင့်စဉ်နှင့် နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ပြီး သင်၏ပျော့ပျောင်းမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Beginner Yoga 101 အစီအစဉ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း-

"ဒီစီးရီးက ကျွန်တော့်ကို ယောဂထဲကို တစ်ချက်တည်းနဲ့ သွင်းခဲ့တယ်။ တင်ပဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း (ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့တဲ့) တင်ပဆုံရိုးနာကျင်မှုကို ကူညီပေးဖို့ တောင့်တောင့်တောင့်တောင့်ကြီး ဆန့်ထုတ်လိုက်တာဟာ အကောင်းဆုံး ပျော့ပြောင်းမှုမရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အခုက ပြောင်းလဲနေပေမယ့်။" ~ နိုင်ကြပါစေ

အော့ဖ်လိုင်းတွင်ပင် ဝင်ရောက်ခွင့် အတန်းများ

- သင့်တွင်အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိပါကအတန်းများကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်ရွေးချယ်ပါ။ သင်သွားလေရာရာတိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂကျူရှင်ဆရာများနှင့် နည်းပြဆရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။